Több mint 200 párkapcsolati mintával találkozhatunk családjainkban. Ezek a minták erősen befolyásolhatják a saját párkapcsolatainkat. A szakértők szerint számos kapcsolati minta ered a családból, és ezek hatással lehetnek a függőségre, a kommunikációra, a bizalmatlanságra, a kontrollra, az önbecsülésre, a konfliktuskezelésre, az összetartásra vagy elválásra, valamint az életre való felkészítésre. Ezért fontos, hogy felismerjük ezeket a mintákat, és megértsük, hogy milyen hatással vannak a párkapcsolatainkra.
“Bízom abban, hogy te is kezded tisztán látni, hogy a családban betöltött szerepek mekkora hatással vannak az egyéb emberi kapcsolatainkra, például a párkapcsolatainkra is.
Számtalan kapcsolati minta megfigyelhető, aminek gyökere nagy valószínűséggel a családból ered:
-Függőségek: ha édesanyád vagy édesapád nem volt önálló, és túlzottan függött a másiktól, akkor te is hajlamos lehetsz arra, hogy függővé válj a partneredtől a kapcsolataidban.
-Kommunikációs gondok: ha a családodban nem volt megfelelő a kommunikáció, vagy nem kezelték megfelelően a konfliktusokat, akkor elképzelhető, hogy nehezen tudsz beszélni a problémáidról, esetleg túlzottan agreszszívvá vagy visszahúzódóvá válsz.
-Bizalmatlanság: ha a szüleid nem voltak egymáshoz őszinték vagy titkolóztak, az benned is bizalmatlanságot, félelmet okozhat, amit tovább viszel a párkapcsolataidba.
-Kontroll: Ha valamelyik szülőd állandóan kontrollálta a dolgokat, akkor lehet, hogy nem tudsz bízni a partneredben és folyamatosan ellenőrzöd őt.