
RELAXÁCIÓ: A NYUGALOM KULCSA
A test ellazulása és a mély légzés elválaszthatatlan ikrek. Teljesen lehetetlen az egyiket a másik nélkül gyakorolni. A relaxáció az első lépés, amit meg kell tennünk ahhoz, hogy megtisztítsuk elménket a negatív gondolatoktól és feldolgozzuk a pozitív gondolatokat.
Tovább olvasom »RELAXÁCIÓ: A NYUGALOM KULCSA